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【秋田】整体やアロマで疲れを解消 | 天使のヒルネの5月病予防のアロマ


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5月病予防のアロマ

■2017/04/28 5月病予防のアロマ
ネロリ

眠いのに寝れない
それが続くと自律神経の乱れで、
様々な不調が連鎖的に起こります

 まずは
じっくり眠れるような精油として
ネロリをお勧めします。

オレンジの花から抽出される精油で
とにかくゆったりできます

 またイランイランなど
血圧降下も期待できる精油もあり
個々の体調や精神状態に合わせて
 精油をお選びします。

 5月病は、新しい生活や
新年度のあわただしさが落ち着くと
発症しやすいです

 自分の身体にゆとりと
 心の安らぎを与えてみませんか?



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