身体が硬くても、運動不足に最適な内容のヨガです

【秋田県由利本荘市】アロマリンパケアで体の疲れを解消。自然治癒力を高めるリンパ系スポーツ整体が人気です。

ヨガ教室
ホーム > ヨガ教室

ヨガ教室

入会金・月、年会費・入会申し込み一切不要
     気軽で受けたい時に受けられる
      フリースクール制だから安心♪

木曜・土日(10時・11時のクラス)は現在
先生が育休中にて、お休みとなります。


運動不足や身体が硬くてもご安心ください♪
先生たちが丁寧、親切に指導してくれます。

日頃運動不足を感じている方にこそ受けていただきたいヨガ教室です

開催日

時間帯

コース内容

料金

毎週木曜日

10時~
11時~

45分
75分

1000円
2000円

金土

18時~
19時~

45分

1000円

土日各月毎1,2回

10時~
11時~

45分
75分

1000円
2000円


講師の紹介

松澤淳子先生 (毎週木曜日、各月土日1回ずつ開催)

  経歴

1996年神奈川県のスポーツクラブにて社員としてエアロビクス、アクアビクス、マシンジム指導など行う。その時クラブに来ていたフリーインストラクターにエアロビクス理論を学び、資格をとった方がいいと誘われ、ラ・ルースの養成コースに社員をしながら通う。

2001年よりフリーインストラクターとして、各大手スポーツクラブ、公共施設、ダンススタジオにて指導。

2008年結婚を機に秋田での生活が始まる。現在は、市内スポーツクラブ、公共施設にて指導。

取得.認定 資格

●AFAAコンサルタント (AFAA…アメリカのフィットネス教育団体) ●メガロスアカデミーヨーガ養成コース修了 ●メガロスアカデミーダイナミックヨーガ養成コース修了

以上経歴です。

ゆったりとした呼吸流れの中で行うyog異なったyogaを体験してださい。共通する事は心と体を呼吸につなげて行う事です。日々忙しく外に向いてしまう意識を心と体を呼吸につなげて行う事で、自分の内側に意識を向けていくことができます。呼吸が心地よく行えていると、気持ちがリラックスし、ストレスが解消されてゆきます。自分への気づき、心、体の変化を楽しみましょう。

松澤淳子

AFAAJAPANコンサルタント

マットサイエンス、yogaの他有酸素運動クラスも担当しています。


佐藤絵里香先生 (毎週金、夜、土日も今後開催予定

社団法人 国際ホリスティックセラピー協会主催
ヨガインストラクター2級

シニアヨガインストラクター

取得

体がかたい人や運動不足な人でも安心なゆったりしたヨガ

ヨガ教室に持参頂きたいもの

○動きやすい服装
(ロッカールームあります。着替えの持ち込みも大丈夫ですよ)
○ヨガマットある方はご持参ください。
(ヨガマットの貸出もしていますので、手ぶらでもご安心ください)

○水(ヨガ中も合間を見て水分補給をしています。お水は絶対ではありません)
○携帯電話
(天使のヒルネのメルマガ会員になっていただくと、教室開催日を毎回告知しています)
○汗をかいた時のタオル
(なくてもOK)

基本的に手ぶらでご参加頂けます
動きやすい服装でお越しくださいね


ヨガは、基礎代謝を上げることはもちろん
自分の身体と向き合える機会です。

忙しい毎日の中で自分の呼吸や身体に意識してみることは大切だと思います♪



ヨガのお問合せ・ご予約は

0184-24-1090

メールからはこちら

メルマガ会員になっていただくと
毎月土日開催日を逃さず、
健康情報とともにお届けしています♪
 

ページ上部へ