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ピラティス
＆
ストレッチ
身体をコントロールしよう♪
2021年9月5日開催予定
講師：小嶋奈緒
Basi Mat pilates資格取得 10年に渡り東京都内のスポーツジムにて運動指導。
幼い頃からダンスもしており現在も舞台に立っています。
今持っている身体の痛み、不調の原因は自分の中にいるかもしれません。 それらを一緒に自分の身体と会話しながら楽しく笑いながら元気に探していきます。
奈緒先生に直接
予約の方はこちら
奈緒先生
フェイスブックページ
ストレッチ内容
身体のかたい人、ストレッチが苦手な人、運動不足な人に向けて年齢関係なく、気持ちよく身体を伸ばして、筋肉をほぐして行きます。 まずは目指せ開脚！
ピラティス
ピラティスでは骨･関節を意識して身体の使い方を学び直します。 今までの使い方を否定するのではなく、自分自身を知っていきます。
※ピラティスとは… 元々リハビリから始まったもの。 骨や関節を知り、意識する事で無理のない身体の使い方をお伝えます。
天使のヒルネより
はじめてでもご安心ください
ひとりひとりに合わせて
奈緒先生が優しく丁寧にサポート
していただけます。
運動不足やストレス発散
何よりも
健康で美しく
楽しい毎日を送れるお手伝いができることが
天使のヒルネの想いです
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